Blaren:

Blaren zijn veelvoorkomende problemen, vooral bij sporters. De voethuid beschermt zichzelf tegen druk en wrijving door eelt te vormen. Echter, bij hevige wrijving ontstaan blaren als een soort noodmaatregel. Een blaar is een beschermend vochtkussen, gevormd door de bovenste en onderste huidlagen. Het is essentieel voor snelle genezing en infectiepreventie dat de blaar gedurende de eerste 24 uur gesloten blijft. Dit kan betekenen dat u 24 uur last heeft van een pijnlijke blaar. Een blaar geneest sneller als hij intact blijft en het vocht wordt afgevoerd. Om infectie te voorkomen, wordt het gebied rondom de blaar gedesinfecteerd met betadinejodium. Vervolgens wordt een kleine opening aan de zijkanten gemaakt en wordt het vocht uit de blaar gedrukt. Zorg ervoor dat al het vocht wordt afgevoerd en het “blaardak” verbonden blijft met de blaarbodem. Het losse stukje huid mag niet worden verwijderd, omdat dit een infectie kan veroorzaken. Plak de blaar daarna stevig af met een pleister (zonder gaas). In de meeste gevallen kunt u daarna gewoon weer lopen of sporten.

Voorkom blaren:

Vooral aan het begin van het seizoen treden blaren op, wanneer de huid enige tijd geen druk of wrijving heeft ervaren. Neem daarom beschermende maatregelen, vooral in deze periode. Plak gevoelige huidgebieden af tijdens trainingen en wedstrijden met bijvoorbeeld hechtpleister (zonder verbandgaas). Zo wrijft de schoen tegen de pleister in plaats van tegen de huid. Om blaren te voorkomen, moeten sportschoenen goed passen.

Advies:

Een ProVoet pedicure kan de voeten in goede conditie houden, mogelijke problemen voorkomen of tijdig signaleren, en adviseren over de aanschaf van de juiste sportschoenen en het gebruik van geschikte producten.